Тренинг по снятию эмоционального напряжения, преодолению трудностей и неприятностей

Профессиональная деятельность педагогов связана с постоянным напряжением и тревогой о жизни и здоровье воспитанников. Дополнительное волнение придаёт сложная обстановка, связанная с СВО: периодически звучат сирены, летают военные самолёты, ездят по городу военные машины.

Педагог-психолог МБДОУ «Детского сада Родничок» г. Строитель Подзолкова Ольга Алексеевна пригласила педагогов на свой тренинг по снятию эмоционального напряжения, преодолению трудностей и неприятностей.

Началась встреча традиционно с передачи по кругу СВЕЧИ ДОБРА и добрых пожеланий. Затем участники тренинга избавились от своих неприятностей, растворив их, в так называемом, «РАСТВОРИТЕЛЕ».

Затем педагогам был предложен аутотренинг по восстановлению душевного равновесия, где Ольга Алексеевна произносила установки под спокойную расслабляющую музыку.

В следующем этапе тренинга участникам было предложено пройти под энергичную музыку и остановиться, как только музыка закончится, напротив карточки. Поднять её и расшифровать «послание судьбы» в соответствии со своим состоянием. А метафорические карты, вытянутые педагогами из предложенной колоды ресурсных карт, также были объяснены ими в соответствии со своим видением.

В заключение всех присутствующих ждал сладкий сюрприз: каждый взял приглянувшуюся ему конфету – заменил ею растворенные неприятности на добрые пожелания себе самому.